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Cómo empezar a entrenar?

Los que me conocen saben lo perezosa que suelo ser en cuestiones de hacer ejercicio, pero éste 2018 siento que será el año que eso va a cambiar radicalmente. Hoy les traigo 5 tips súper prácticos si quieren empezar a tener una vida más activa.

  1. El mejor de todos los consejos es no paguen una membresía de gimnasio antes de estar segura de que no les gusta el ambiente o el tipo de ejercicio que hacen allí, ahora hay muchas clases de prueba, que te dejan ver como funciona todo. Para mí es súper importante el ambiente de lo contrario sé que no me sentiré a gusto y no regresaré y pagar primero y luego darte cuenta de que el lugar no te gusta es una de las principales excusas que pondrás para abandonar tus entrenamientos.Processed with VSCO with g3 preset
  2. Identifica que ejercicios te gustan, por ejemplo yo me considero que no soy de  las que pueden típicas clases de ejercicios, a pesar de que nunca iba a gimnasios jaja, pero siempre los veía y decía que aburrido. Si ese es tu caso, ahora hay tantas opciones, como box ( que en verdad imaginar el rostro de tu ex mientras golpeas un costal es motivante) jaja pero más que nada es bastante entretenido y distinto, otra opción son  clases de baile, yoga, kick boxing en fin, de verdad ahora tenemos muchas opciones.
  3. Ten metas reales, no digas voy a ir todos los días, vas una semana y se acabó. Yo soy de las que piensa que entre más honesta contigo misma mejor, yo me impuse una rutina de 4 horas a la semana, y poco a poco voy incrementando las horas. Processed with VSCO with g3 preset
  4. El outfit, debe ser cómodo pero que de verdad lo ames, parece mentira pero la ropa que te pones para entrenar puede lograr que de hecho te pongas a entrenar, es el uniforme oficial de ésta nueva causa en tu vida. Si estás leyendo éste artículo en The Fashion Pixel es porque te gusta la moda así que un buen outfit para entrenar puede motivarte a de una vez por todas hacerlo.
  5. Motívate todos los días a no renunciar, nadie lo va a hacer por tí, debes recordarte constantemente que quieres hacer esto, ponlo en el espejo de tu baño, en el protector de pantalla de compu, a lado de tu cel. Suena obvio, pero de verdad no es fácil. Processed with VSCO with g3 preset

Espero les haya servido estos peques tips para que de una vez te levantes y empieces esa clase que tanto querías, de verdad es algo que te libera de problemas, te da energía aunque no lo parezca y ese último aliento, ese último esfuerzo que das cuando alguien en el fondo está grutando “Dame una más” es sin duda la experiencia más increible del mundo.

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Depende de tí!

Have a nice workout

Isa-

Mi look: Pitahaya yoga/ shoes: adidas

January 31, 2018
February 1, 2018

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